Зелёный кофе для похудения -  это миф или реальность?

«Зелёный кофе помогает снизить вес» - практически каждый, кто следит за своей фигурой, слышал эту фразу. Но так ли уникальны свойства зелёного кофе в вопросах похудения на самом деле? Давайте в этом разберёмся!

Сегодня много пишут о влиянии зелёного кофе на снижение веса. Нам рассказывают о чудодейственном свойстве хлорогеновой кислоты, которая содержится в зёрнах зелёного кофе. О том, что она блокирует образование новых жировых клеток из глюкозы и снижает уровень сахара в крови.

Но так ли уникальны свойства зелёного кофе в вопросах похудения? Давайте немного подумаем ... Как считаете, чего в первую очередь ожидает производитель, когда выпускает новый продукт? Правильно, больших продаж. Поэтому для достижения этой цели разрабатывается целая маркетинговая стратегия, в которой продумывается, как оказывать влияние на спрос покупателей.

Например, вспомните, как в одно время на этикетках некоторых бутылок растительного масла крупным шрифтом писали: «БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА». Хотя это само собой разумеющееся, так как в любом растительном масле (продукте) в принципе не может быть холестерина. Но ведь люди не знали об этом, поэтому и думали, что если не написано «БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА», значит, масло плохое. Всего 2 слова на этикетке помогли увеличить продажи многим производителям.

На самом деле, существуют и другие продукты питания (причём менее дорогостоящие), которые содержат аналогичные вещества, замедляющие синтез жира. Например, тартроновая кислота. Она содержится в капусте и также полезна для снижения веса.

Ещё существует вещество - бромелайн, который есть в ананасах. Он обладает теми же свойствами. Есть различные специи, например, карри (также участвует в сжигании жиров). И это ещё не всё...

Да, зелёный кофе и другие продукты содержат вещества, которые помогают в снижении веса, но следует понимать, что надеяться только на эти компоненты продуктов в борьбе за красивую фигуру, без изменения пищевого поведения – наивно и не правильно. Так вы не похудеете...

Для достижения хороших результатов, необходима  в первую очередь - мотивация. 

Ведь главное, не просто избавиться от лишних килограмм, а удержать полученный результат и не навредить своему здоровью.

Поэтому, зеленый кофе – это не панацея для худеющих (как об этом пишут в рекламе). Это один из помощников при правильном питании и физической активности. При этом, не забывайте, что зелёный кофе имеет противопоказания.